Mida teha lapse ekraaniaja vähendamiseks ja vaimse tervise toetamiseks
Siit leiate uuemad materjalid, mis on seotud tervislikuma, targema ja turvalisema interneti kasutamisega ja ka vaimse tervisega.
Video: Mida teha, kui lapsel on digisõltuvus?
Vastused küsimustele:
Miks peaks piirama digivahendi kasutamist?
Kuidas ära tunda või eristada, et tegu on sõltuvuse või ületarbimisega?
Kuidas lapsega rahumeelselt kokkulepeteni jõuda?
Palun näiteid, kuidas teha kokkulepe lapsega?
Millal peaks sõlmitud kokkuleppeid muutma?
Kuidas teismelisega oleks hea neist teemadest rääkida? Mulle tundub, et tema tegevuste üle puudub minul kontroll.
Mida pean tegema sel hetkel, kui laps on ilmselgelt nutiseadet ületarbinud ja ainus lahendus on seade lihtsalt ära võtta? Laps aga läheb endast välja.
Kui laps hakkab nutiseadet vähem kasutama, siis mida ta selle vaba ajaga peale hakkab?
Video: Kuidas toetada oma lapse vaimset tervist?
Videost saad vastused küsimustele:
Mis on vaimne tervis ja mis seda mõjutab?
Mida mina saan teha lapse vaimse tervise toetamiseks?
Mille järgi on võimalik aru saada, et lapse vaimse tervisega ei ole kõik korras?
Millise lausega alustada rääkimist lapsega, kui märkan et tal on mure?
Kuidas mu lapsel PÄRISELT läheb?
Kui mu lapse vaimse tervisega ei ole kõik hästi – kuhu pöördun?
Kas ma olen ise midagi valesti teinud, kui mu laps mind lööb või käitub “halvasti”?
Kui teismeline “paugutab uksi” – kas peaksin minema talle järele?
Mida ma ise pean tegema, kui minu emotsioonid on “laes”?
